الكتاب: مفتقد للحياة: عن الاكتئاب والتعافي
المؤلف: د. محمد إبراهيم
اللغة: العربية
الصفحات: 192 صفحة
الطبعة: الأولى
دار النشر: كيان للنشر والتوزيع
سنة النشر: 2024
أفكار واقتباسات من الكتاب
هذه مجموعة من الأفكار والمعلومات التي تم اقتباسها من الكتاب:
لعل من أبرز معاناة البشر مع الآلام النفسية أنها لا ترى، جرح عميق ينزف داخل النفس لكن ليس بيدك أن تظهره للآخرين
الاكتئاب..ذلك المَرض الذي ينهش في روح مصابيه بلا رحمة، مرض قد لا ترى تأثيره الظاهري على من أمامك، لكن تأكد أن بداخله صراع عنيف لا ينتهي
لا أحصي عدد من قابلت في الجلسات الخاصة أو بين معارفي من يشكو لي من هذا التغير الغريب الذي طرأ عليه :لم أعد كسابق عهدي، هناك شيء غريب حدث لي، صرت مفتقداً لشيء جوهري في حياتي
جلسة ممتعة ومفيدة جدًا تقضيها رفقة هذا الكتاب، جلسة تود ألا تنتهي! فللكاتب أسلوب سلس وجذّاب قادر على تبسيط المعلومات وإيصالها بطريقة قريبة للنفس بعيدًا عن التعقيد المبالغ به
لقد تعرضت لمثل هذا الموقف واستطعت النجاح
وفي غالب الأحيان تكون افتراضاتنا الأولية متسرعة، ونحتاج لإعادة التقييم والفهم، فلتضع دوما احتمالا أن افتراضك ليس صحيحًا كليا، وهذا لا يعني أن أنكر الأدلة الواضحة، لكن يعني التأني قبل إصدار الحكم.
في بعض الأحيان نتمسك بتفسير أحادي للمواقف، فأنا أضع افتراضا ولا أضع أي احتمالية لخطئه، فمثلا إذا كلمت صديقك ولم يرد عليك، فقد تفترض أنه لا يريد التواصل معك، وأنك أصبحت ثقيلا عليه، لكن إذا فكرت في بعض التفسيرات البديلة، فقد تتذكر أن هذا حدث من قبل لأنه كان يعمل، أو كان نائما، وفي غالب الأحيان تكون افتراضاتنا الأولية متسرعة، ونحتاج لإعادة التقييم والفهم، فلتضع دوما احتمالا أن افتراضك ليس صحيحًا كليا، وهذا لا يعني أن أنكر الأدلة الواضحة، لكن يعني التأني قبل إصدار الحكم.
تفعل هذا وأنك لم تفعل أي شيء جيد من أجلي، ولكي تحيا بسلام في هذه الحياة عليك أن تقبل وجود الأشياء الناقصة وأن تقبل النقص في نفسك، فأنت لست أحمق فاشلا لخطأ أو حتى مجموعة أخطاء
الناس ليسوا سيئين لأن وجودهم يعني بدرجة ما قدرًا من الأذى، وحدوث بعض المواقف السيئة في حياتك لا يعني أنك ستظل عالقا في السوء مدى الحياة، فتقبل نقص الحياة يجعلك تعيش حياة كاملة مطمئنة
اقتباسات من هذا الكتاب 0
شاركنا اقتباسك المفضل من هذا الكتاب، وبعد المراجعة والاعتماد سيظهر هنا.
جاري تحميل الاقتباسات...
0 مراجعة